要计算个人公积金，您可以按照以下步骤进行：
1. 确定您的月税前工资收入。
2. 查找您所在地区的住房公积金缴存基数上限和下限（如果有的话）。
3. 确定单位缴存比例和个人缴存比例。
4. 使用以下公式计算个人和单位应缴存的公积金金额：
```
个人缴存金额 = 缴存基数 × 个人缴存比例
单位缴存金额 = 缴存基数 × 单位缴存比例
```
例如，如果您的月税前工资是10000元，个人和单位缴存比例均为12%，缴存基数上限为20000元，则计算如下：
```
个人缴存金额 = 10000元 × 12% = 1200元
单位缴存金额 = 10000元 × 12% = 1200元
```
请注意，这些计算结果仅供参考，实际情况可能因地区政策、公司规定等因素有所不同。您还可以使用在线住房公积金计算器进行快速计算
