如果您在交通事故中受到损害，而肇事者拒绝赔偿，您可以按照以下步骤进行起诉：
准备起诉状和相关证据材料
起诉状：详细说明事故经过、责任认定、损害情况、赔偿请求等。
证据材料：包括交通事故责任认定书、医疗证明、费用单据、收入证明、护理费证明等。
确定管辖法院
根据《民事诉讼法》的规定，您可以选择向事故发生地、车辆最先到达地或者被告住所地的人民法院提起诉讼。
递交起诉状
将起诉状和相关证据材料递交至有管辖权的人民法院。
法院受理与立案
法院在审查材料后，若符合起诉条件，将在规定时间内立案。
被告答辩
法院会将起诉状副本发送给被告，被告需在规定时间内提出答辩状。
开庭审理
法院会安排开庭时间，并向双方发送传票，双方需准时出庭。
法院审理与判决
法院在审理过程中会听取双方陈述和证据，最终作出判决。
执行判决
如果判决支持您的赔偿请求，而肇事者仍不履行，您可以申请法院强制执行。
在整个过程中，请确保您的诉求在法律规定的诉讼时效内，并且有充分的证据支持您的主张。如果您在起诉过程中遇到任何困难，可以寻求专业律师的帮助。
