空调制冷多久需要停机并没有一个固定的标准，因为它受到多种因素的影响，包括 产品设计、使用环境、制冷需求、设备性能以及个人体感等。以下是一些建议性的参考：
一般建议
空调一般可以连续运转20多天，但从人体舒适度和节能角度来看，开7-8小时左右就停一停比较好。长时间开空调会导致环境封闭，室内空气质量差，且能耗高。
为了保持室内空气流通、改善室内空气质量、减少能耗及延长空调使用寿命，建议每隔一段时间（如2-3小时）就让空调休息一下，同时开窗通风。
其他观点
空调连续使用多久需要休息并没有官方数据，但一般建议连续工作10小时左右就停机休息，以避免过热保护。
如果空调在运行30分钟左右就自动停机，可能是外机散热不良引起的保护停机。此时应检查外机风机前是否有异物阻挡散热，散热片是否积满灰尘，并进行清理。
特定情况
在某些特定场合（如机房），空调可能会连续工作更长时间，但这种情况并不常见。在一般家庭或办公室环境中，建议遵循上述建议，定期让空调休息以保持最佳运行状态和节能效果。
综上所述，虽然没有一个确切的停机时间标准，但为了确保空调系统的正常运行和延长使用寿命，建议每隔一段时间（如2-3小时）就让空调休息一下，并注意观察空调的运行情况，及时清理外机散热器和滤网，以确保良好的散热效果。
