要提高托福听力8分，你可以遵循以下建议：
读透听力文章
在完成每套听力题后，取出原文，跟着说话人一遍又一遍地读，模仿发音，并标记出难以听清楚的地方、常用的万能词、指示词、原因词和过渡词等。
细心做题
注意托福听力和阅读问题的迷惑性，尤其是错误选项与原文相似而正确选项以不同形式表达的情况。
多做上机模拟练习
在计算机上做题与在书本上做题感觉不同，多做上机模拟题有助于适应考试环境。
掌握高频词
托福听力的高频词相对较少，需要重视发音，并定期复习这些词汇。
熟悉听力考点
了解对话和讲座中常见的考点和文章结构，抓住每句话或每个意群的考点信号词，以便在遗漏信息时仍能抓住重点。
精听与泛听相结合
通过精听托福多年的真实问题和泛听英语材料来提高听力，精听时保持一段时间，严格按照考试规定的时间进行，并仔细比较答案。
培养英语听力习惯
经常听英语材料，如美剧、电影、歌曲和广播，以适应托福听力考试的语速和语调。
刷真题
做真实的托福听力题目，熟悉考试题型和难度，并借助答案解析了解错误原因。
记笔记
在听力过程中用简洁的词语记录关键信息，如人名、时间、地点等，以便快速找到答案。
注意练习听力的速度和准确度
通过做一些速度练习，如选择性听力、听力填空等，提高应变能力和反应速度。
注重背景知识的积累
了解托福听力中涉及的科学、文化、社会等领域的常见背景知识，掌握相关词汇和概念。
培养听力的联想能力
通过推理题等练习，提高推理和推断能力，以便更好地理解听力内容。
多听科技类、学术类的听力材料
由于托福听力中常涉及这些话题，因此需要有一定的相关背景知识。
