45岁购买保险时，可以考虑以下建议：
医疗险
如果身体健康，可以选择 百万医疗险，保障额度高，报销范围广，包括进口药和自费药。
若有慢性病，可选择 防癌医疗险，专注于癌症医疗保障。
意外险
考虑配置 意外险，包含意外身故、伤残和意外医疗等保障，部分产品还提供骨折医疗保险金和救护车费用。
社保
社保是国家规定的必须缴纳的保险，包括养老保险、医疗险等，建议参加。
防癌险
对于年龄偏大的投保者，防癌险的健康告知较为宽松，核保相对宽松，适合作为重疾险的简版选择。
重疾险
如果身体健康且有一定的交费能力，可以考虑购买重疾险，保障疾病种类比防癌险更多。
寿险
考虑购买 终身寿险或 定期寿险，为家庭提供经济保障，确保家人在投保人离世后能够继续生活。
养老保险
根据个人经济状况和退休计划选择合适的养老保险产品，如商业养老保险或国家养老保险制度。
保费和保额预算
保费预算建议为家庭年收入的十分之一，保额建议为家庭年收入或支出的五到十倍。
选择合适的保险公司和产品
考虑保险公司的声誉、资金实力和理赔速度，通过互联网或第三方理财平台购买保险时，注意保险公司的信用和评价。
定期审查和调整保险计划
随着个人情况和经济状况的变化，定期审查和调整保险计划，确保保险计划始终符合需求和预算。
请根据自身的经济状况、健康状况和家庭责任，综合考虑以上建议，选择最适合自己的保险产品
