面对工作调岗，您可以采取以下步骤进行处理：
了解调岗的合法性和合理性
确认调岗是否经过您的同意，根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致才能变更劳动合同内容。
评估调岗是否合理，比如岗位与您的专业技能、工作经验是否相符，薪资待遇、工作地点是否有明显不利变化。
与单位沟通协商
如果调岗合法且合理，您可以与单位协商一致后签署书面变更协议。
如果调岗不合法或不合理，尝试与单位沟通协商，要求恢复原岗位或给予合理补偿。
投诉举报和申请仲裁
如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉举报，或申请劳动争议仲裁来维护自己的权益。
法律途径
如果以上措施无效，您可以通过法律途径维权，包括向法院起诉。
保持积极心态
理解调岗原因，可能是公司战略调整或个人能力与新岗位更匹配。
保持冷静，避免过度恐慌或焦虑。
了解新岗位信息
通过与新部门同事交流、查阅资料、参加培训等方式了解新岗位的职责、工作内容等。
制定适应计划
学习新技能，了解新工作流程，与新同事建立良好关系，逐步适应新岗位。
寻求支持和帮助
在适应新岗位过程中遇到困难时，不要犹豫寻求同事、上级或人力资源部门的帮助。
权衡利弊
在同意调岗前，权衡调岗的利弊，考虑是否对您有利。
摆正心态
将调岗看作是一个成长和发展的机会，积极面对挑战。
维护自身权益
确保在调岗过程中自己的权益得到保障，如薪资待遇、工作条件等。
请根据具体情况选择合适的应对措施，并在必要时寻求专业法律意见。
