上诉的次数在我国法律体系中 没有明确的次数限制，但需要符合两审终审制的原则。两审终审制是指一个案件最多经过两级人民法院的审理即告结束。
具体来说：
民事案件：
根据《中华人民共和国民事诉讼法》第一百七十一条，当事人对地方人民法院的第一审判决不服，可以在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。对第一审裁定不服的，可以在裁定书送达之日起十日内提起上诉。因此，民事案件一般可以上诉一次，即上诉至二审。
刑事案件：
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百二十七条，被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院的第一审判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，也可以提出上诉。因此，刑事案件中，只要在上诉期限内，上诉次数也没有限制。
需要注意的是，虽然上诉次数没有限制，但如果判决已经发生法律效力，则不能再上诉，只能申请再审。此外，如果存在证据证明生效判决确有错误或者审判程序违法等情形，可以向作出生效判决的法院或者作出生效判决法院的上级法院申请再审。
综上所述，无论是民事案件还是刑事案件，上诉次数均没有明确限制，但需遵循两审终审制。在判决生效后，如果仍有异议，可以通过申请再审的方式寻求法律救济。
