办理阳光健身卡的步骤如下：
个人申请
携带身份证原件、社保市民卡、2013版阳光健身卡，到社保经办机构办理申请手续。
如需委托代办，还需提供代办人身份证原件。
单位集体代办 （需一次办理10人以上）：携带申请人身份证原件、社保卡、阳光健身卡、单位介绍信（写明代办事项和代办笔数）、代办人身份证原件，到社保经办机构办理申请手续。
未申领版阳光健身卡
的办理方法：
到光大银行各营业网点免费开卡。
市区参保人员在4月21日至7月31日期间工作日内，可在旧学前33号办理划转时现场开卡。
阳光健身卡办理条件
参加职工医保、医保个人账户状态正常，且往年结余金额超过3000元的，可自愿申请，每年限划转一次。
医保个人账户往年结余金额在3000元至6000元之间的，可选择将500元或1000元转入阳光健身卡健身专用账户。
医保个人账户往年结余金额在6000元以上的，可选择将500元、1000元、1500元或2000元转入阳光健身卡健身专用账户。
划转流程
医保个人账户划转至阳光健身卡后，资金自社保经办机构划卡5个工作日后启用。
办理地址和时间
市区（含姑苏区、高新区）：市社保中心旧学前分部（旧学前33号二楼大厅），办理时间：工作日上午8:30—11:45，下午1:00—4:30。
吴中区：吴中区社保中心（塔韵路178号二楼社保大厅），办理时间：工作日上午9:00—11:30，下午1:00—4:30。
请根据上述步骤准备相应的材料，并按照指定的时间和地点进行办理。
