上海的积分计算主要依据以下三个指标：
年龄
40岁以下每年积50分。
40岁以上每年增加5分。
住房情况
自有住房积20分。
租赁住房积10分。
社保缴费情况
每缴纳一年社保得10分。
缴纳5年以上额外得50分。
缴纳10年以上额外得100分。
此外，还有一些加分项和减分项，例如：
教育背景：大专加50分，本科加60分，硕士加100分，博士加110分。
专业技术职称和技能等级：根据不同的职称和技能等级获得不同积分。
特定公共服务领域就业：在特定领域工作每满1年积4分。
远郊重点区域工作：在远郊区域工作每满1年积2分。
表彰奖励：获得表彰可得到一定积分。
具体的积分计算方法和分值可能会随着政策的更新和调整而变化，请以最新的官方信息为准。
