避免离婚需要夫妻双方共同努力，通过以下方法可以降低离婚的风险：
非情绪化沟通
使用不带情绪的语言进行沟通，避免直接否定对方的人格。
相互尊重
经常开展批评与自我批评，相互尊重对方的意见和感受。
共同兴趣
培养共同的兴趣爱好，增进情感联系。
有效沟通
保持坦诚，积极倾听，共同寻找解决问题的方法。
情绪支持
在情绪上支持和理解对方，提供情绪价值。
避免冲动行为
不要轻易威胁离婚，避免因一时冲动而做出决定。
婚前准备
恋爱两年左右再结婚，有更多时间了解对方。
婚姻咨询
考虑婚前教育或咨询，以解决重要问题。
共同目标
关注并讨论共同的未来目标，如家庭规划、事业等。
情感表达
学会表达情绪，而不是发泄情绪，管理好个人情绪。
保持独立性
保持个人兴趣和社交圈子，不过度依赖对方。
心理关怀
对彼此的心理和生理健康给予足够的关怀。
冷静期制度
利用法律提供的离婚冷静期，避免冲动离婚。
试婚或试离婚
考虑试婚或试离婚，给双方更多时间思考是否适合长期共同生活。
共同面对问题
直面婚姻中的问题，不拖延，积极解决。
欣赏优点，包容缺点
学会欣赏对方的优点，包容对方的缺点。
宽容大度
对小事不过于斤斤计较，学会宽容和沟通。
关注对方存在感
关心对方的生活、工作和情感状态。
避免沉溺于过去
接受现实，关注共同的未来目标，避免相互指责。
法律建议
了解并利用法律提供的保护措施，如离婚冷静期。
通过上述方法，夫妻双方可以增进理解和尊重，减少误解和冲突，从而维护婚姻关系的稳定。当然，每对夫妻的情况都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。如果需要更专业的帮助，可以考虑咨询婚姻顾问或心理医生
