当您在酒店发现蟑螂时，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，您有以下几种方式来维护自己的权益：
协商赔偿：
首先，您可以与酒店经营者协商，要求赔偿损失。如果协商不成，您可以要求酒店退房或换房。
消费者协会调解：
如果协商无果，您可以请求消费者协会或其他依法成立的调解组织进行调解。
投诉：
您还可以向有关行政部门投诉，例如工商、物价、技术监督、商检、医药、卫生、食品监督等机关。
仲裁或诉讼：
如果上述途径都不能解决问题，您可以根据与酒店之间的仲裁协议向仲裁机构申请仲裁，或者直接向人民法院提起诉讼。
赔偿内容可能包括但不限于：
医疗费用：如果蟑螂问题导致您身体不适或疾病，可以要求赔偿相应的医疗费用。
误工损失：如果您因处理此事而无法工作，可以要求赔偿因误工减少的收入。
其他合理费用：包括护理费、交通费等因治疗和康复支出的合理费用。
在处理此类问题时，请确保保存好相关证据，如照片、视频等，以便在需要时提供证明。如果需要法律帮助，建议咨询专业律师
