超重可以通过以下几种方法计算：
体重指数（BMI）计算法
计算公式：`BMI = 体重（kg） / 身高（m）^2`
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的BMI在18.5至24.9之间为正常体重，25至29.9之间为超重，30以上为肥胖。
标准体重计算法
对于男性：`标准体重 = （身高cm - 80） × 70%`
对于女性：`标准体重 = （身高cm - 70） × 60%`
超重计算公式：`超重% = [（实际体重 - 理想体重）/（理想体重）] × 100%`
亚洲人标准体重计算公式
标准体重 = （身高 - 100） × 0.9
超重判断：超出标准体重10%以上即为超重。
腰臀比（WHR）计算法
对于男性：WHR > 0.9
对于女性：WHR > 0.85
以上方法可以帮助判断是否超重。
