申请暂停供水或供暖的步骤如下：
联系供水公司或供热公司
说明申请原因，并提供必要的信息，如账号信息、地址、联系方式等。
填写申请表格、签署相关文件或支付一定的费用（如暂停供水期间的基本费用）。
确认暂停供水的具体安排
包括暂停的起止日期、恢复供水的程序等，以便在需要时能够及时恢复供水或供暖。
满足特定条件
对于供暖，用户必须是分户控制供暖系统，并且供、回水阀门设在走廊，自家系统与主管道必须是断开状态。
提供相关证件
用户报停须携带供热用热证、房证原件及复印件、房主身份证原件及复印件一份（代理人须携带房证原件及复印件一份，代理人身份证及复印件一份）。
等待验收和办理手续
由供热稽查部门派专职人员进行验收，稽查部门在停热协议上签字后，用户到收费大厅办理手续。
