面对上门要账的人，以下是一些有效的应对策略：
保持冷静与理智
面对上门的催收人员，保持冷静是非常关键的。过度情绪化或激动可能会引起不必要的纠纷或争执，甚至可能对自己的权益造成不利影响。
坦诚协商
与催收人员坦诚协商，说明自己无法还款的原因，并表达自己的还款意愿。提出一个具有可操作性的还款计划，避免承诺无法实现的事情。
自我保护
在与催收人员谈判时，进行录音和录像，记录双方协商的过程，以防日后需要。如果催收人员采取暴力手段，应立即报警并提供证据。
报警处理
如果催收人员采取威胁、恐吓、拘禁、殴打等暴力手段，应立即与公安机关联系，并及时提供对方的犯罪证据。
寻求法律帮助
如果遇到频繁上门催收，可以考虑寻求法律支援，向本地公安机关报警或咨询律师，了解自己的权益和应对策略。
记录协商进程
详细记录与催收人员的每一次沟通，包括时间、地点、参与人员、讨论内容等，以备将来需要参考。
