如果您遭受了性骚扰，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：
收集证据
保存所有可能的证据，如短信、邮件、聊天记录、录音录像等。
如果可能，获取目击者的证词。
报告给工作单位
向您所在的公司或组织的人力资源部门或上级领导报告。
利用公司内部的投诉机制，如员工关爱中心。
向相关部门投诉
向公安机关报案，提供详细的骚扰经过和证据。
向工会、妇联等维权组织寻求帮助。
法律途径
如果情况严重，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求骚扰者停止侵害并赔偿损失。
在诉讼过程中，遵循法律程序，包括起诉、庭前调解、开庭审理等。
保护个人信息
启用手机的智能识别功能，如陌生号码识别和信息内容拦截，以减少骚扰电话和信息。
心理支持
寻求心理辅导或支持，帮助处理骚扰带来的心理影响。
请记得在整个过程中保持冷静，并合理运用法律和社会资源来保护自己。
