投诉医保局的方式有多种，以下是一些主要的投诉渠道：
电话投诉
全国医保服务热线：12393。
市长热线：拨打当地市长热线进行投诉。
社会保障部信访电话：拨打社会保障部信访电话进行投诉。
网络投诉
国家医保局官网：登录国家医保局官方网站（http://www.nhsa.gov.cn/），找到投诉建议栏目，填写投诉表单提交。
地方医保局网站：各地医保局也有自己的官方网站，提供在线投诉功能。
信函投诉
将投诉信寄往相关医保部门，信中需详细描述问题，并附上个人联系方式及相关证明材料。
现场投诉
前往当地医保局或医保中心，向工作人员反映问题，提交个人身份证明、医保卡及相关材料，填写投诉表单。
上级部门投诉
如果对医保中心的处理不满意，可以向上一级的市医疗保险管理中心投诉，也可以到劳动和社会保障局或信访投诉。
建议您根据具体情况选择最便捷的投诉方式，例如电话投诉适用于紧急问题，网络投诉和信函投诉则适合不太方便使用电话或网络的群众。
