每天从早到晚一直坐在电脑上，只有吃饭的时候以及上厕所的时候才离开电脑桌，晚上宿舍熄灯了，电脑就用不了多久，打开手机一直看小说，直到凌晨两点多，才睡觉，白天也没有睡觉，早上起来两眼一抹黑，眼睛疼，拿着书到教室，听老师讲课，趴在桌子上呼呼大睡，直到课上完，已经到中午，吃完饭就跑到宿舍玩电脑，一直到下午就餐，才歇会儿，玩到晚上十点半，宿舍熄灯了，打开手机继续看小说。

日复一日的熬夜对身体产生持续的伤害，起初可能只是眼睛疼周围有黑眼圈，中期就会长痘，脸上起小水泡，后期脑袋疼，神经不受控制了，进入休克状态，只要趴在桌子上就会想睡，眼睛也受到伤害，长期玩电脑，没有往外面看看，视力下降，起初是模糊低状态的弱视，中期恍惚神经，一清一模糊，后期视力就变得下降了，神经也受到阻碍，长时间看电脑脑力活跃太久，思维得不到开放式，一直处于振奋当中，当别人问你个问题时，脑海里暂时没有答案，脑力也变得迟钝了，晚上熬夜对身体可以说降低了寿命，人长时间没有停顿，身体一直处于工作中，大大降低了身体的免疫力，身体会发出警告，有时候只是打哈欠，提醒你，有时候就是身体发生某种疾病，严重的就要到医院就诊，熬夜对身体只有坏处，不要因为某种原因或者工作方面的事，经常熬夜，因为间隔熬夜发生病历的要比经常熬夜的少，有时候你不爱护身体，身体就会发出警告警示牌，身体发生某种变化，这你就要注意了。

有时候想睡觉却无法睡着，直到继续玩手机刺激神经工作，这时候由于大脑振奋过度，劳累的支持身体，会出现脸上长逗，起水泡，这时候又想让水泡消掉，用手挤压，越挤越肿，还会产生病菌，建议不要用手搓，可以用毛巾轻微的擦拭，这时候不要吃油炸食品，免得脸上的逗得不到缓解，还会加大肿疼。

既然熬夜对身体不好，那为什么还要继续玩手机，难道身体不及一部手机，其实每个人都知道熬夜对身体不好，只是对手机不能放手，因为手机上有自己喜欢的视频和小说，那么你也可以拿手机播放音乐放松神经压力，但是音乐又会刺激神经，不宜长时间听，所以要离开手机的吸引，把手机当成一种娱乐，工具，通话设备，而不是被手机牵着你的手，一直都在上面玩，成为它的供应者。

这不是你认为熬夜对身体怎么不好就行了，而且现在有大多数人因为过度劳累导致心脏病，熬夜是一种轻微的伤害，但是长期下来就会引发身体产生疾病，到时候就没有预防性，只能躺在床上等待医院的救援。

不管生活多么繁忙，时间有多么不够用，工作上，学习上，都不能熬夜完成任务，即使有几要天需要完成，那也偶尔熬夜也不好，年轻人会在早期症状变成老人症状，焊在床上，对着电脑就是玩，也有人觉得我还年轻不可能发生在我身上，只不过你没有亲身体验过，有一人熬夜两周后，身体累垮了，躺着医院准备住院，这可能是虚弱的体质，你说自己为了生活不是享受生活，而是体验生活的折磨，这样你也就不会继续熬夜了。

有科学家早期发现熬夜对身体不仅仅是皮肤上的伤害，生理反应也会得到絮乱，身体上的器官也会频繁不受大脑的控制，有的人就早泄了，憋尿憋不住拉在裤子上了，晚上半夜三更因为拉不出屎，而犯愁，睡在床上失眠，就是眼睛不自然的睡觉了，想睡眼睛闭着也睡不了，只有四处安静后，一晃而过，醒来后发现睡到中午了，或者凌晨五六点，没有睡足。

熬夜会造成肝肾功能损坏，肾养五脏六腑，进而造成机体肾虚、脱发、心悸等其他五脏六腑常见疾病。熬夜会造成皮肤营养障碍，造成患者内分泌会絮乱或者增多，造成高血压、糖尿病的概率都会增高。熬夜会影响月经絮乱、情绪变化等症状。

熬夜对身体有这么多伤害，你还要继续熬夜破坏身体健康吗，如果你觉得事情没有那么严重，就要小心身体给你带来一些症状。有人说晚睡算熬夜，只要白天睡够足够的时间，理论上是可以的，只要不超过0点睡觉，白天睡六个小时，中午午休两个小时，这样下来有八个小时的睡眠质量，对于刚进入青年期的人每天至少睡八个小时，十二三岁的孩子就是睡九个小时，也就是按照学校正常就息时间，晚上九点半就应该睡觉，孩子能睡个好觉，精神百倍。所以从现在起拒绝熬夜生活吧。