桑拿通常包括以下服务：
洗浴：
桑拿通常包括干蒸和湿蒸两种方式，通过蒸汽使皮肤温度升高，促进汗液分泌和皮肤排泄。
汗蒸：
利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，增强血管弹性，预防血管硬化。
按摩：
在桑拿过程中，客人可以接受专业的按摩服务，放松肌肉，缓解疲劳。
养生：
桑拿还可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，达到健身美容的目的。
附加服务：
一些桑拿场所还提供自助餐厅、上网区、咖啡厅、健身房、茶吧等附加服务，满足客户群体的不同需求。
此外，根据不同的桑拿场所和地区，还可能包括以下一些服务：
足疗：包括足底按摩、足部护理等。
头疗：对头部进行按摩和护理。
采耳：清理耳朵，提供舒适的刺激。
修脚：对脚部进行修剪和护理。
泰式松骨：泰式按摩的一种形式，全身放松。
港式踩背：一种按摩方式，通过踩背促进身体放松。
肾疗：针对肾脏的护理和按摩。
拔罐：通过拔罐疗法促进身体排毒。
芳香按摩：使用香薰油进行全身按摩。
精油开背：使用精油进行背部按摩。
全身油压：全身涂抹精油后进行按摩。
沐浴：包括冷水浴、热水浴、海水浴、温泉浴等。
建议选择桑拿服务时，可以根据个人需求和偏好，选择适合的服务项目。同时，选择正规的桑拿场所，确保服务的质量和安全性。
