休闲是指在非劳动及非工作时间内，通过各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，以达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。休闲活动多种多样，主要包括以下几类：
运动：
包括各种体育运动和健身活动，如球类运动、游泳、健身房、瑜伽、舞蹈等。
旅游：
包括国内外旅游、乡村旅游、观光度假等。
农业休闲：
如清泉菜地认养、葡萄庄园采摘、酿酒、古村落体验等。
娱乐：
包括歌厅、舞厅、卡拉OK、音乐茶座、台球、高尔夫球、保龄球场、网吧、游艺场等娱乐场所。
文化休闲：
如书吧、茶馆、水吧、咖啡厅、陶艺吧、工艺自助吧、网吧、玩具吧等。
体验型活动：
如影视播放、歌舞表演、水幕电影、音乐厅、剧院等。
刺激型活动：
如酒吧、KTV、激光射击场、激光狩猎、游戏炮、射箭等。
其他休闲方式：
如钓鱼、登山、徒步、骑行等户外活动，以及园艺、手工艺、阅读等其他放松身心的活动。
科学文明的休闲方式不仅有助于能量的储蓄和释放，还能促进智能、体能的调节以及生理和心理机能的锻炼。休闲活动可以是一种心灵的体验，让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静和愉悦。
根据个人兴趣和需求选择合适的休闲方式，可以大大提高生活质量，促进身心健康，丰富精神世界。
