面对父母感情不合，可以采取以下几种策略：
保持冷静和理智
当父母争吵时，尽量保持冷静，避免情绪失控。深呼吸、放松身体，告诉自己这是他们的问题，不是你的责任。
倾听和理解
尽量在父母争吵时保持中立，不要加入其中。观察和倾听他们的立场和情感，尝试理解他们的感受和需求。
避免成为“帮凶”
不要被卷入父母之间的争吵，避免被要求选择立场或对抗另一方。保持中立，不要偏袒任何一方。
寻求外部帮助
如果感到无助和困惑，可以向亲戚、老师或心理辅导员寻求建议和帮助。他们可以提供支持和建议，帮助你应对家庭中的矛盾和冲突。
沟通调解
如果有机会，可以尝试与父母沟通，了解他们争吵的原因，并尝试从中调解。用平和的语气表达你的感受和期望，让他们知道他们的争吵对你造成了困扰。
表达你的感受
在父母争吵时，可以大声说出你的感受，例如：“你们总是这样吵，不烦我吗？我希望我们有一个温馨和谐的家庭。”但这并不是最好的方法，因为可能会加剧争吵。
保持沉默
有时候，保持沉默是最好的选择。父母争吵时，你可以选择离开现场，让他们冷静下来。过一段时间，他们可能会自己解决问题。
