遭遇家庭暴力时，以下是一些应对措施：
及时保护自身安全
迅速离开危险环境，躲到安全的房间或邻居家，避免进一步受到伤害。
如果情况紧急，可以拨打110报警电话寻求帮助。
寻求法律帮助
向公安机关报案，详细描述家庭暴力事件，并要求警方进行记录和处理。
咨询律师，了解相关法律规定，维护自身合法权益。
如果家庭暴力行为构成犯罪，可以向法院提起诉讼，追究施暴者的刑事责任。
进行心理疏导
家庭暴力可能导致严重的心理创伤，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
收集证据
保留受伤照片、医疗记录、聊天记录等相关证据，以便在后续维权过程中使用。
如果有条件，可以拍摄现场照片或视频，记录家庭暴力的具体情况。
获得家人和朋友的支持
向信任的家人和朋友倾诉，获取情感支持和实际帮助。
寻求家人和朋友的支持，可以帮助你更好地应对家庭暴力的压力。
接受治疗
如果身体受伤，应及时到医院治疗，确保身体康复。
保留好所有的医疗记录和费用单据，作为维权的证据。
申请法律保护
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者继续实施家庭暴力行为。
在离婚诉讼中，可以要求施暴者支付损害赔偿，包括物质损害和精神损害。
寻求社会组织的帮助
向当地的妇女组织、社区居民委员会、村民委员会等社会组织寻求帮助，他们可以提供法律咨询、心理支持等服务。
总之，面对家庭暴力，最重要的是勇敢地采取措施保护自己，及时寻求帮助，通过法律手段维护自身合法权益。同时，也要积极寻求心理疏导，帮助自己从心理创伤中恢复。
