当面临银行贷款逾期一次的情况时，可以采取以下措施来应对：
及时沟通
尽快联系银行，了解具体的还款情况和逾期原因。主动与银行沟通，说明自己的困境，并尝试协商制定一个新的还款计划。
了解后果
银行在发现逾期后，可能会采取以下措施：
降低信用评级；
收取滞纳金和罚息；
将逾期信息上报至征信机构；
采用法律手段追讨欠款。
制定还款计划
如果因特殊情况暂时无法全额还款，可以与银行协商，争取延长还款期限或降低每期还款额。同时，也可以考虑先还部分欠款，剩余部分通过其他方式解决，如向亲戚朋友借款。
确认逾期原因
如果逾期是由于银行过失（如信息报送错误、还款记录更新不及时等）或个人信息被盗用等情况，可以向银行或征信机构提出异议申诉，请求消除逾期记录。
利用宽限期
如果贷款有约定还款宽限期，并且超期天数在宽限期内，则不会被银行当作逾期处理。确认是否有宽限期，并合理利用这一期限。
寻求专业帮助
如果自己无法独立解决问题，可以咨询专业的债务咨询机构或律师，获取更专业的建议和帮助。
避免再次逾期
制定合理的财务计划，确保按时还款，避免再次发生逾期。
通过以上措施，可以有效应对银行贷款逾期一次的情况，减轻可能带来的负面影响，并维护个人信用记录。
