请求媒体帮助的方法如下：
拨打求助电话
直接拨打当地新闻媒体的热线电话，如电视台、广播电台或报纸的爆料热线。
准备好要反映的问题和证据资料，以便在与记者沟通时能够清晰、准确地陈述情况。
投稿给媒体
将自己的情况、问题和相关证据资料投稿给当地的报社、新闻网站或其他媒体平台。
在投稿时，要确保信息的真实性，直接且真实地反映问题，以便媒体能够更好地了解并提供帮助。
媒体官网留言
访问新闻媒体的官方网站，在留言板块或评论区发布自己的求助信息。
通过网络平台发布问题，可以引起更多网友的关注，从而增加舆论压力，有助于问题的解决。
利用社交媒体
通过微信、微博等社交平台向关注相关领域的网友求助，并转发以获得更多帮助。
社交媒体传播速度快，能够迅速引起公众关注，有时可以迅速获得支持和解决方案。
找专业曝光平台
如果自己发布的信息未能引起足够关注，可以寻找专业的媒体平台或曝光平台，如澎湃新闻、凤凰网等，进行全网曝光。
