社保卡冻结状态解除的方法如下：
持本人有效身份证件和社保卡前往服务银行网点办理解冻。如果社保卡银行账户显示被冻结，可持本人有效身份证件和社保卡前往服务银行网点办理解冻。对高龄、重病、伤残等行动不便的人员，可按相关程序申请上门服务等。
在医保定点医院或药店使用社保卡直接启用社保功能。参保人员在定点医疗机构首次使用社保卡时，只需正常办理门诊或住院挂号登记业务，即可直接启用社保功能。在医保定点药店首次使用社保卡时，插入原医保卡，再按要求插入社保卡后，即可启用社保卡。
补缴社保费用。如果社保卡因为长时间未缴费被冻结，需要补缴医保费，携带身份证和医保卡去银行网点或社保经办机构办理补缴和激活。
配合相关部门调查。如果社保卡因违规使用被冻结，需要配合相关部门的调查，接受相应处罚，整改违规行为后，申请解冻。
更新身份信息。如果个人身份信息有误或未及时更新，可能导致社保卡冻结。需携带有效身份证件到社保经办机构更新信息，经核实后解冻。
等待司法程序结束。如果社保卡因涉及司法案件被冻结，需要等待司法程序结束，根据案件结果来决定是否解冻。您可以向相关司法机关了解具体情况，并按照要求提供相关证明材料。
前往当地社保中心。申请人需要前往当地社保中心，并携带身份证明和社保卡冻结证明等相关材料，填写解冻申请表并加盖个人签章，等待审核通过后，社保中心将对被冻结的社保卡进行解冻处理。
建议您根据具体情况选择合适的解冻方法，并提前咨询当地社保部门或银行，以确保解冻过程顺畅。
