在医院摔伤后，您可以按照以下步骤进行索赔：
收集证据
保留现场照片、视频。
收集目击者证言。
保存医疗记录、诊断书、费用单据等。
确定责任
分析摔伤原因，判断是医院的责任还是您个人的责任。
如果医院未尽到安全保障义务（如地面湿滑、缺乏警示标志等），则医院可能需要承担责任。
联系医院
向医院说明情况，并提出索赔要求。
如果医院同意赔偿，可以尝试协商解决。
提交正式索赔
如果医院拒绝赔偿或协商不成，准备包含受伤情况、治疗费用、损失证明的书面材料并提交。
法律途径
如果医院仍然拒绝赔偿，可以寻求法律帮助，如提交仲裁申请或向法院提起诉讼。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条规定了宾馆、商场等公共场所的经营者、管理者未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。
赔偿项目：
医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等治疗和康复支出的合理费用。
误工费、残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费等。
可能还包括精神损害抚慰金等。
请根据具体情况采取相应措施，并在需要时寻求法律专业人士的帮助
