电视购物退货通常需要遵循以下步骤：
联系卖家
拨打电视购物提供的客服电话，并按照提示转接人工客服。
向客服说明退货原因，并按照指示进行操作。
协商退款
如果商品没有质量问题，可能需要与卖家协商，征得其同意后才能退货。
如果商品存在质量问题或与宣传不符，可以要求退货并由卖家承担邮费。
投诉途径
如果商家拒绝退货或协商无果，可以拨打消费者维权热线（如12315）进行投诉。
如果遇到电话骚扰或恐吓，可以无视并挂断电话，必要时可以报警。
法律途径
如果以上方法都不能解决问题，可以通过法律途径维护权益，向相关监管部门或法院起诉要求退款。
电商平台投诉
如果是在电商平台上购物，可以向平台客服投诉，要求平台介入协调解决问题。
第三方支付平台投诉
如果使用第三方支付工具（如支付宝、微信）进行支付，可以向平台投诉商家以获取退款。
请确保在退货过程中保留好所有沟通记录和证据，以便在必要时使用
